雨の日は足をもむ
おはようございます
yorokobii
大久保喜久枝です
梅雨入りしましたね
わたしは
雨が降る日は
身体がちょっと重くなります
そんなときは
足をもむ！
血が流れ出して
足がかる〜くなり
動きやすくなります
最近は朝ドラ「エール」
をみながら♪
ポイントは
足裏の内側→外側に向かって
肩の力をぬいて体で押し
塗り絵を塗るように
全部押していく！
力いっぱいやりたくなっちゃうけど
やさしく自分の足裏をみながら
ありがとうって伝えるように
押してみてください
身体がスッと
楽になりますよ
リフレクソロジーで
喜びの枝をひろげたい
心より感謝を込めて
yorokobii
大久保喜久枝
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